La plupart de mes élèves viennent au yoga avec pour grand espoir de venir à bout une bonne fois pour toutes du mal du siècle numéro un : le stress. Vous pouvez peut-être vous retrouver dans les profils suivants : Les profils sont divers mais l’ennemi le même. Alors oui la pratique du yoga offre […]

D’années en années, le nombre de pratiquants de yoga ne cesse d’augmenter. Et vous vous dites: pourquoi pas moi ? Encouragé par votre entourage, vous décidez de sauter le pas, et de débuter la pratique du yoga. Mais vous ne savez pas trop par où commencer tant l’offre sur le marché actuel est immense. Tous les styles de yoga, tous les niveaux, vous ne savez plus où donner de la tête. Puis des peurs arrivent : est-ce que je suis assez souple pour faire du yoga ? Est-ce que j’aurais le temps dans mon emploi du temps déjà surchargé ?